cguot5566的部落格

．面對問題是解決問題的第一步
．沒有最好，只有更好
．心存善念，盡力而為
．該怎麼辦就怎麼辦
．眾人的智慧超過個人的智慧
．凡事都要有SOP（標準作業流程）
．每個人只能騙我一次，有一天我發現你騙我，你就完了
．來者不拒，去者不留
．這個世界不是強的打敗弱的，是快的打敗慢的

骨骼肌 收缩 壓力
沒有 gs沒有

骨骼肌 收缩 焦慮
-沒有

焦慮 骨骼肌
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運動 焦慮
-沒有

運動 壓力 anxiety

氣功 太極

氣功 焦慮
太極 焦慮
跑步 焦慮

-顱薦椎技術(Craniosacral Therapy，CST), 副交感 焦慮

-副交感 焦慮 心肌

-心律變異性減少 (Decreased heart rate variability)與自主神經功能失調 (Autonomic dysfunction)
心律變異性減少表示心臟的自主神經功能失調的狀態。交感神經活性上升，副交感神經活性降低，讓休息時的平均心跳數上升、心臟的壓力反射失調、心室再極化過程變異性增加、會使得發生心肌梗塞、心律不整及心因性猝死的風險增加。

( "muscle relaxation" anxiety ) ) AND ( physiological OR behavioral OR psychophysiological )

muscle relaxation" anxiety
progression relaxation

sport anxiety
somatic anxiety

職能治療 Deep touch pressure 楊峻賓

photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/65713344@N07/16377420147">婚紗寫真-LILY</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/">(license)</a>